Yes, I can! Erfolgreich schlank in 365 Schritten

Ein Diätratgeber, geschrieben für diätmüde Leser(innen). Viele Männer und noch mehr Frauen versuchen immer wieder ihr Gewicht zu reduzieren. Dazu werden alle möglichen und unmöglichen Diäten über einen bestimmten Zeitraum eingehalten. Dabei reduziert sich leider das Gewicht in der Regel nur für einen kurzen Zeitraum, und schon einige Wochen nach Diätende ist das Körpergewicht auf einem neuen Höchststand angekommen. Glaubt man der Autorin von „Yes, I can“, dann ist damit jetzt Schluss.

Adipositas bei Kindern und Jugendlichen: Grundlagen und Klinik

Dieses Buch ist besonders gut geeignet für Therapeuten, die sich ein Basiswissen über Adipositas im Kindes- und Jugendalter schaffen möchten. Das Buch enthält Definitionen und Klassifikationen kindlicher Adipositas, medizinische Konsequenzen, deren genetische sowie psychologische und psychosoziale Einflüsse. Insbesondere das Trainingsprogramm für eine gruppentherapeutische Behandlung ist in diesem Buch hervorzuheben, wobei die Behandlung bei der langfristigen Ernährungsumstellung und die Erhöhung des Aktivitätsniveaus ansetzt. Aber auch die Umstellung der Ernährungsgewohnheiten kommt dabei nicht zu kurz.

Adipositas im Kindes- und Jugendalter: Basiswissen und Therapie


Sonja Lehrke, Reinhold G. Laessle. Springer, Berlin, 2., aktualisierte und überarbeitete Auflage 2008, 262 Seiten, 34,95 EUR, ISBN 978-3540483