Bluthochdruck selbst senken in 10 Wochen. Selbsthilfeprogramm für Betroffene

Dieser Ratgeber enthält ein 10-Wochen-Selbsthilfeprogramm gegen Hypertonie: In zehn Kapiteln erläutert der Autor jeweils einen wichtigen Einflussfaktor auf den Blutdruck und gibt praktische Tipps zur Lebensstiländerung und somit Verbesserung der Werte. Woche für Woche soll der Patient ein Kapitel durcharbeiten und die empfohlenen Dinge umsetzen.

Bluthochdruck senken ohne Medikamente

Untertitel: Wie Sie Ihre Risikofaktoren ausschalten: Ernährung umstellen, für ausreichend Bewegung sorgen, Stress abbauen


Prof. Dr. med. Martin Middeke, Klaus Völker, Claudia Laupert-Deick: Bluthochdruck senken ohne Medikamente. Trias Verlag, 7. Auflage 2010, 214 Seiten, ISBN 978-3830435488